Нехай час йде своїм чередом
Коли ти стикаєшся зі смертю близької людини, будь то батько, друг чи домашня тварина, ти проходиш через різні етапи, щоб досягти свого горя. Оплакувати вашу тварину не означає, що ми забудемо її, а лише приймемо її відсутність і вийдемо зі стану сильного смутку, в який занурила нас її смерть.
Щоб досягти цієї фази реструктуризації, ми спочатку проходимо дві інші фази: заперечення (або фазу шоку), за якою слідує фаза депресивного стану, де психічний біль досягає піку.Але, звісно, тривалість цього депресивного стану дуже різна залежно від людей, відповідно до їхньої чутливості, ступеня прихильності до померлої тварини, відповідно до обставин смерті тварини, про яку йде мова, серед багатьох інших факторів. !
І навіть якщо, перебуваючи в депресивному стані, у вас складається враження, що ви ніколи з нього не вийдете, це не так! Надзвичайний біль, який ви відчуваєте в цей момент, завжди вщухає, щоб з часом стати більш терпимим. Завжди майте це на увазі!
Але будьте обережні, якщо проходити через цю фазу цілком нормально, все ж важливо, щоб вона не заспокоїлася з часом. Прислухайтеся до своїх близьких. Якщо вони починають турбуватися про вас і/або якщо симптоми депресії тривають більше двох місяців, не зволікайте, поговоріть з лікарем. Тоді можливо ваш депресивний стан переріс у справжню депресію, хворобу, з якої самостійно без допомоги лікаря та/або психолога не вийти.
Висловіть свою скорботу
Усі власники собак це знають: втрата домашнього улюбленця викликає величезне горе та є дуже болісним випробуванням у житті. Висловлюйте свій біль, не дозволяйте нікому применшувати ваш біль і оточіть себе людьми, які вислухають і зрозуміють вас.
" Якщо ваше оточення не дуже розуміє, знайте, що можна звернутися до соціальних мереж або онлайн-сайтів, присвячених пам’яті мого друга, як-от 30millionsdamis.fr, де ви зможете поспілкуватися з багатьма користувачами Інтернету які пережили ті самі емоції, що й ви, і отримали їхню підтримку."
Щоб передумати
Легко сказати, але це правда, не обов’язково дуже легко зробити, коли біль надто гострий. І все ж, очистити свій розум необхідно, щоб уникнути «переспівування» свого смутку.
Це тим більше важливо, якщо смерть вашої собаки дещо змінить ваші щоденні звички. Багато загиблих господарів і господинь, наприклад, опиняються абсолютно бездіяльними в той час, коли вони супроводжували свою тварину на прогулянці.
Отже, знайдіть час для себе та займайтеся тим, що вам подобається. Це може бути спорт, читання хорошого роману, пінна ванна з музикою, майстер-клас з випічки, рукоділля, що завгодно! Головне - займатися діяльністю, яка займає ваш розум і дозволяє відновити зв’язок із задоволенням і радістю життя.
Повернути тварину?
Деякі люди вирішують забрати тварину дуже швидко після смерті попередньої, тоді як інші категорично відмовляються, боячись одного разу знову пережити біль від її втрати. У цьому питанні вибір забрати тварину після смерті собаки належить кожному!
Головне, якщо ви хочете усиновити нову тварину, ніколи не приймайте рішення через примху чи біль. Також майте на увазі, що ваші стосунки з вашим вихованцем були унікальними, і зв’язок, який ви зав’яжете з вашим новим компаньйоном, обов’язково буде іншим.